国学

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初学者怎样练好太极拳
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初学者怎样练好太极拳

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太极拳是中华文明的瑰宝。作为中华文化的载体,在数百上千年的孕育与形成发展过程中,太极拳不仅成为了中国武术一大名门拳种,更成为家喻户晓的一个传统武术的象征。...

从“约斗”略说太极拳
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从“约斗”略说太极拳

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打,是武术的一个功能,但不是中华武术追求的唯一目标与最高境界,太极拳是一门武功,当然能打,但太极拳不主张搏人,是防身御辱之技,同时也是修身养性的技艺。...

民国年间北京的太极拳
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民国年间北京的太极拳

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每个时代都有每个时代的时尚,士农工商各有生活的关注点与兴奋点,各自不同的时髦。与今人的“消费”不同,民国时期的人们,主要消费两样东西:一是京剧;二则是太极拳。...

太极拳的现状与未来
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太极拳的现状与未来

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有无裆劲决定你的太极拳练的是否能舒展到位、是否能气沉丹田、是否能产生功力。练的到位拳架就漂亮,内气能下沉,就能养生,能产功力,就能实用防身。...

各派太极拳的特点
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各派太极拳的特点

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太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。...

阴阳在太极拳运动中代表什么?
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阴阳在太极拳运动中代表什么?

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太极拳理论中有两种提法,一种是开吸合呼,另一种是合吸开呼。其中本质分歧,是对开合的含义理解不同。一些古籍拳论述说过于简练,后人引用时未能深入理解其开合的原意...

练太极拳要做到松静自然,怎样理解?
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练太极拳要做到松静自然,怎样理解?

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松不单指外形肢体的放松自然,还指内在精神心理的放松,这也是练太极拳重要的法则。内里放松的条件就是心静。练拳时放下一切思虑,中无杂念,专心练拳。...

太极拳的技击价值在哪里?
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太极拳的技击价值在哪里?

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一般的技击格斗就是存己伤人,太极拳的技击(推手、散手),可以做到既存己,又不伤人(借力打力,点到为止),从而达到武学“止戈 "的至高境界和理念。...

四维太极拳的特点是什么?
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四维太极拳的特点是什么?

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动之则分,静之则合,拟阴阳之理,走隅正之位,寓刚柔之变化,汇武学之精妙,合内外家为一体,取法乎上,体用两全。适合不同年龄层次的人锻炼,对其动静刚柔可各取所需。...

太极拳有“南派”“北派”这种分法吗?
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太极拳有“南派”“北派”这种分法吗?

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北派拳种开展粗犷,腿法较多,故称北腿,南派拳种细腻紧凑,手法较多,故称南拳。太极拳虽有源于武当(南)或源陈家沟(北)之说,但拳理拳法大致相同。...

轻松练习八卦太极拳
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轻松练习八卦太极拳

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太极拳易练难成,实则练好太极拳不难。能沉者可由静功转化为无极功,而今许多习练者之知不动为无极,动为太极,实则没有无极功的气贯全身就没有太极功的气转转周身。...

杨氏太极拳的诞生——杨露禅“偷拳”
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杨氏太极拳的诞生——杨露禅“偷拳”

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自陈家沟陈氏第九世陈王廷开始创拳,陈氏太极拳的规矩就是不外传。而杨露禅一个外乡人,何以学习到太极拳并且在其基础上进行删改而成杨氏太极拳呢?这一切,都得从杨露禅“偷师”讲起。...

太极拳如何延年益寿?一招一式皆炼身
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太极拳如何延年益寿?一招一式皆炼身

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气功中的许多“因素”,如调身、调息、调心(合称“三调”)的理论与方法,被各派太极拳创始者及其传人所借鉴,在以养生保健为主要作用的“静练”中,气功“元素”也就格外突出。...

陈式太极拳初进京:从默默无闻到家喻户晓
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陈式太极拳初进京:从默默无闻到家喻户晓

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1928年,陈式太极拳大师陈发科将太极拳传入北京,改变了北京当时对于太极拳只知杨氏不知陈氏的状况。在其祖孙三代人的努力下,杨氏太极拳得到了很好的推广,知名度很高。...